Wellaging y medicina regenerativa, con la Dra. Irene Cruz

De qué se habla en esta entrevista

• Define el wellaging como envejecer con calidad frente al concepto de antienvejecimiento
• Los polinucleótidos y los exosomas como base de la medicina regenerativa que aplica
• Los exosomas son vesículas que envían señales de reparación entre células
• Advierte de que los exosomas se usan por vía tópica y no deben inyectarse
• El tech neck, rejuvenecer el cuello, es su segunda consulta más frecuente
• La dermatogenética permite prever cómo se degradan el colágeno y la elastina
• Recomienda no entrenar más allá de las seis de la tarde para no activar el cortisol

«La palabra antienvejecimiento tenemos que dejarla a un lado porque hay que abrazar el envejecimiento»

Dra. Irene Cruz · Vivir Bien

La doctora Irene Cruz Bobadilla, médica especializada en medicina estética avanzada y nutrición, llega a Vivir Bien presentada con más de dieciocho años de ejercicio clínico, más de 14.000 diagnósticos faciales y corporales y ocho años al frente del departamento de medicina estética del Instituto de Benito. Rafaela Almeida arranca preguntándole si de verdad se puede ralentizar el envejecimiento de la piel, y la doctora responde que la medicina regenerativa combina herramientas que reparan y regeneran, con los polinucleótidos y los exosomas como aliados principales. A partir de ahí define el concepto que da título a la sección: el wellaging es envejecer bien, con calidad y de manera saludable, sumando tratamientos y estilo de vida.

La conversación se detiene en la prevención. Cruz recuerda que la piel es el órgano más extenso del cuerpo y sostiene que cada tratamiento preventivo aumenta la producción de colágeno y elastina, de modo que se refuerza la función barrera y el envejecimiento, que viene codificado genéticamente y que el estrés, los cambios hormonales y los hábitos poco saludables aceleran, se vuelve más gradual. Entre las consultas más habituales cita tres: la mejora de la calidad de la piel en quien empieza a cuidarse, combinando aparatología y polinucleótidos; el rejuvenecimiento del cuello, el llamado tech neck asociado a las horas de ordenador y móvil, que sitúa como su segunda demanda más frecuente; y el rejuvenecimiento capilar en hombres y mujeres con radiofrecuencia y exosomas.

Preguntada por el peso de la genética, describe la dermatogenética como una línea que permite determinar cuánto se degradan el colágeno y la elastina, qué vitaminas no se metabolizan bien o cuál es el grado de estrés oxidativo de cada persona, información con la que se diseñan fórmulas tópicas y sistémicas. Sobre los exosomas, explica que son vesículas capaces de comunicarse entre células enviando señales de reparación y de reducción de la inflamación, que se emplean por vía tópica con microneedling o junto a aparatología y que no deben inyectarse. Entre los principios activos que considera imprescindibles enumera la vitamina C, la niacinamida, el ácido tranexámico, el retinol, el ácido hialurónico y los péptidos.

En cuanto al equilibrio entre mejorar el aspecto y conservar la expresión, la doctora defiende que el especialista sepa decir que no cuando un tratamiento no procede y se decanta por productos reabsorbibles, porque la piel sigue cambiando. Sus recomendaciones básicas son un buen limpiador, un buen fotoprotector solar, deporte no más allá de las seis de la tarde para no activar el cortisol y una alimentación equilibrada con frutos rojos, legumbres y pescado. El tramo final recuerda una masterclass sobre medicina regenerativa y wellaging celebrada en el club Juno House de Barcelona y su uso de la nutricosmética como complemento de los tratamientos. La entrevista corresponde al programa 8 de la primera temporada de Vivir Bien con Rafaela Almeida.